Tagebuchnotizen
09-2020
Oder vielmehr eine Art Tagebuch.
Mit Gedankensplittern*. Und Lesens- und Nachdenkenswertem*.
Vor allem (natürlich) zum Thema Autismus, aber auch zu anderen Themen.
* Aktuelle ‚Gedankensplitter‘ zu Themen, die mir am Herzen liegen, oder auf Vergangenes oder auch bereits Geschriebenes bezogene. Und die verlinkten Beiträge** haben meist auch etwas mit mir zu tun, was ich dann teilweise auch dazu vermerkt habe. - Bei allem, was ich hier schreibe und verlinke (und auch bei allem, was ich bisher geschrieben habe), ist es mir vorrangig wichtig, aufzuzeigen, wie dringend nötig es ist, auf Ursachen und Zusammenhänge zu achten - es nicht zu tun und ohne diesen „Gesamtblick“ zu agieren, hilft - vielleicht - kurzfristig, führt aber dauerhaft nur zu (vermeidbar gewesenen) Schäden und zu weiteren Problemen.
** Schon seit einiger Zeit verlinke ich ja sehr viele Beiträge aus „Mad in America“ (und eigentlich müsste und würde ich gern sowieso ALLE Beiträge verlinken), weil insbesondere diese Internetseite (oder vielmehr all die Menschen dahinter) mittlerweile zu etwas geworden ist, an dem ich mich „festhalten“ kann:
Sie schreiben über all die Dinge (im Zusammenhang mit Psychiatrie), die auch mir am Herzen liegen. Und ich fühle mich verstanden – etwas, was ich schmerzlich vermisst habe.
[Siehe dazu auch: Tagebuchnotizen 09-2019, Eintrag 17.09.2019 – 1.]
Und was ganz wunderbar zu einem meiner wichtigsten Themen im Zusammenhang mit Psychiatrie passt, ist: 2020 = Year of the Ophthalmologists / Jahr der ‘Augenheilkundigen‘.
[Siehe dazu auch: Tagebuchnotizen 01-2020, Eintrag 14.01.2020 – 1.]
Kleine Leseliste, damit die Beiträge nicht verloren gehen:
Gedenktage, Antipsychotika, Dopaminhypothese, Ernährung, Umwelt
Bitte mit dem Herzen lesen.
Danke.
Gedenktage im September | |
| 10. September: Welttag der Suizidprävention / World Suicide Prevention Day Infos bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Welttag_der_Suizidpr%C3%A4vention https://en.wikipedia.org/wiki/World_Suicide_Prevention_Day
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| 20. September: Akathisia-Awareness-Day Nobody is Immune to Akathisia https://missd.co/today-is-international-akathisia-awareness-day/ Dazu auch ein Erfahrungsbericht bei MIA: Up in the Air: Surviving 24 Hours with Akathisia https://www.madinamerica.com/2020/09/up-air-surviving-24-hours-akathisia/ “… what is akathisia? … It is a grossly underdiagnosed and understudied neuropsychiatric symptom, most often resulting from exposure to and withdrawal from psychiatric drugs.” [Übersetzt in etwa: … Was ist Akathisie? … ein äußerst unterdiagnostiziertes und unerforschtes neuropsychiatrisches Symptom, in den allermeisten Fällen wird es ausgelöst durch die Einnahme oder das Absetzen psychiatrischer Medikamente.] Siehe dazu auch: Blogbuchgedanken – Risperdal & Co. Tagebuchnotizen 08-2020
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| 21. September: Welt-Alzheimertag / September is World Alzheimer's Month Infos bei Wikipedia … https://de.wikipedia.org/wiki/Welt-Alzheimertag … und hier: https://www.alz.co.uk/world-alzheimers-month [[ In memoriam: Peter Falk, Robin Williams … ]] Siehe dazu auch: Blogbuchgedanken – LBD/Parkinson
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Dauerthema: Antipsychotika … | |
Landesnetzwerk Selbsthilfe seelische Gesundheit Rheinland-Pfalz: Aufklärungsbögen Antipsychotika in deutscher, englischer, französischer, polnischer, spanischer, rumänischer, serbokroatischer, türkischer, russischer und arabischer Sprache http://www.antipsychiatrieverlag.de/artikel/gesundheit/pdf/aufklaerung-nl-inter.pdf [[ Wichtig für ‚Patienten‘: ]] Inhalt: - Wirkungsweise der Antipsychotika - Antipsychotika: Mögliche unerwünschte Wirkungen - Antipsychotika reduzieren und absetzen - Wie soll das Absetzen erfolgen? - Alternativen zu Antipsychotika
(* Auch wichtig: Auf Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme achten.) Siehe nachfolgenden Eintrag und: Blogbuchgedanken – Risperdal & Co., Zolpidem Tagebuchnotizen 09-2019 (Einträge 17.09.2019 – 1. und 27.09.2019 – 1.)
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[18.12.2019] Antipsychotic drugs ranked according to metabolic side effects for the first time Oxfordhealth … https://oxfordhealthbrc.nihr.ac.uk/antipsychotic-metabolic-side-effects/ “… some newer drugs – the so-called second-generation antipsychotics – are associated with a range of side effects known to put individuals at risk of diabetes and cardiovascular disease. …” [Übersetzt in etwa: … einige der neuen Medikamente – die sogenannten Antipsychotika der zweiten Generation (auch: atypische Neuroleptika, Atypika) – werden in Verbindung gebracht mit einer Reihe von Nebenwirkungen, von denen hinreichend bekannt ist, dass sie Patienten der Gefahr aussetzen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen auszubilden.]
[[ Was diese ‘Atypika’ leider mit sich gebracht haben … Das ‚Gefährdungspotential‘ der typischen Neuroleptika (‚erste Generation‘), was die Ausbildung von – möglicherweise irreversiblen - Schäden anbelangt, war hinreichend bekannt, und demzufolge wurde auch sehr darauf geachtet, dass diese ‚Typika‘ möglichst nur kurzzeitig verabreicht werden. ]] Infos zur Geschichte der Neuroleptika bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Neuroleptikum https://en.wikipedia.org/wiki/Antipsychotic
Zum Nachdenken I – Insulin und Insulinantagonisten … Insulin (aus den B-Zellen der Bauchspeicheldrüse) senkt den Blutzucker, ist an der Einstellung der normalen Blutzucker-Konzentration beteiligt und wirkt auf verschiedene Gewebe. Der Insulin-Rezeptor (ein Tyrosinkinase-Rezeptor) findet sich v. a. in Leber-, Muskel- und Fettzellen. – Wirkungen von Insulin (lt. Psychrembel): - In der Leber aktiviert Insulin die Glykolyse, die Glykogen- und Proteinbiosynthese und hemmt die Lipolyse (‚Fettabbau‘) und den Kaliumtransport. - Im Muskel- und Fettgewebe aktiviert Insulin den Glukosetransport, die Glykogen- und Proteinbiosynthese, den Kalium- und Aminosäuretransport und hemmt die Lipolyse. Zu den Insulinantagonisten (auch: ‚kontrainsuläre Hormone‘) gehören Glucagon, Adrenalin*, Cortisol und STH (Wachstumshormon); sie werden vermehrt ausgeschüttet bei einer Hypoglykämie. * Dopamin ist die Vorstufe von Adrenalin (und Noradrenalin). * STH wird u. a. verstärkt freigesetzt im Schlaf.
Zum Nachdenken II – Dopaminhypothese … 1. Eine stress- und/oder angstbedingte ‚Ausnahmesituation‘ ist meist auch damit verbunden, dass Betroffene nichts (oder kaum noch etwas) essen und trinken, was u. a. zu einer mehr oder weniger ausgeprägten Hypoglykämie (‚Unterzuckerung‘) führt, und somit – als Gegenreaktion - Insulinantagonisten vermehrt ausgeschüttet werden. Wenn nun dieser ‚Zustand‘ als Psychose oder Schizophrenie (fehl-) diagnostiziert wird, werden Neuroleptika verordnet - und Neuroleptika hemmen Dopamin bzw. Adrenalin, also die natürliche Gegenreaktion … 2. Als Reaktion auf Stress/Angst wird vermehrt Cortisol ausgeschüttet. Cortisol gehört zu den sog. ‚Stresshormonen‘. Dr. Strunz erklärt diese Stress-Reaktion in seinem ‚schlaf gut buch‘* so: - Stress -> führt zur Ausschüttung von Cortisol in großen Mengen - Cortisol -> gibt das Signal für immer mehr Produktion von Glutamat - GABA-Kurve -> knickt nach unten weg … Und ein Mangel an GABA führt zu: - Depression- Angstzuständen - (damit zu noch mehr) Stress - Schlafproblemen Und wenn dieser ‚Zustand‘ als Psychose oder Schizophrenie (fehl-) diagnostiziert wird, werden Neuroleptika verordnet … - Man ist aber nicht zuerst „verrückt/krank“ und schläft deshalb nicht mehr, sondern man wird „verrückt/krank“, weil man nicht mehr schläft … [In diesem Zusammenhang ist auch wichtig, wie Dr. Strunz schreibt: Cofaktoren für die GABA-Synthese sind Vitamin B6, Zink, Kalzium und Magnesium.] * Dr. med. Ulrich Strunz: das schlaf gut buch; Heyne 2018; S. 75ff. Und ich hoffe sehr, dass ich auch hier keine Copyright-Rechte verletze. Siehe dazu auch: Blogbuchgedanken – Insulinschocktherapie, Psychiatrie (Dopamin-Update etc.) Dopamin & Co. – Ein Anfang, Die Stresss-Reaktion, Dopaminhypothese, Dopaminsysteme etc. Insulin & Co. – Insulinantagonisten Essen & Co. – Albumin (und LDL, HDL), Cortisol, Fettstoffwechsel, Ergänzungen Mineralstoffe – Kalium Glossar – GABA und Pankreas (= Bauchspeicheldrüse) Zum Nachdenken – ATP (und Glykolyse etc.), Eiweißabbau (Aufgaben von Dünn- und Dickdarm), Hypoglykämie Gedankensplitter – Neuroleptika, UAWs Und: Tagebuchnotizen 05-2019 (Eintrag 02.05.2019 – 3.) Tagebuchnotizen 09-2019 (Eintrag 10.09.2019 – 1.)
Zum Nachdenken III … Overheated, then Overtreated: My 10-Day Involuntary Hold https://www.madinamerica.com/2020/09/overheated-overtreated-10-day-involuntary-hold/ „Then why the heck prescribe an antipsychotic as powerful as Zyprexa?” [Warum um alles in der Welt verschreiben sie dann ein so machtvolles Antipsychotikum wie Zyprexa?] [[ Eine gute Frage, ja. ]] Zyprexa bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Olanzapin https://en.wikipedia.org/wiki/Olanzapine Siehe dazu auch: Diskussionsseite – Migrälepsie (Meine Migräne) Mineralstoffe – Magnesium Und: Migräne - mehr als Schmerz und Übelkeit … Can "Just a Headache" Couple With Anxiety and Depression? Almost half of all migraineurs suffer from depression and/or anxiety. [psychologytoday.com/ca/blog/so-much-more-headache/202010/can-just-headache-couple-anxiety-and-depression] Und bitte lesen bei Wikipedia, zum Nachdenken … https://de.wikipedia.org/wiki/Dopaminhypothese_der_Schizophrenien https://en.wikipedia.org/wiki/Dopamine_hypothesis_of_schizophrenia
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypoglycemia https://en.wikipedia.org/wiki/Neuroglycopenia [https://en.wikipedia.org/wiki/Melanin]
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| [[ … und auch eine gute Frage: ]] Mens Sana in Corpore Sano: Does the Glycemic Index [GI] Have a Role to Play? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33003562/ [Abstract] “… numerous neurological functions are often associated with perturbations of whole-body energy homeostasis. In this regard, specific diets are used in various neurological conditions, such as epilepsy, stroke, or seizure recovery. In addition, Alzheimer's disease and Autism Spectrum Disorders are also considered to be putatively improved by diet interventions.“ [Übersetzt in etwa, etwas gekürzt: … zahlreiche neurologische Funktionen werden oft in Verbindung gebracht mit Störungen des ‚Körper-Energie-Gleichgewichts‘. Dies berücksichtigend, werden bei verschiedenen neurologischen Beschwerden wie z. B. Epilepsie, Schlaganfällen und in Erholungsphasen nach Anfällen spezifische Diäten angewandt. Auch könnten die Alzheimer-Erkrankung und Autismus-Spektrum-Störungen positiv ansprechen auf diätetische Interventionen.] Free article: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/10/2989 [Epilepsy, Stroke, Alzheimer’s Disease (AD), Dementia, Depression, Anxiety, Autism Spectrum Disorder (ASD), Parkinson’s disease …]
[[ Hochinteressant, u. a.: ]] S. 11: “… children treated with low-carbohydrate diets (low GI) present high levels of GABA in their cerebrospinal fluid.” / Niedriger glykämischer Index -> hohe GABA-Level in der Gehirn-Rückenmark-Flüssigkeit … S. 18: „On the other hand, a low-GI diet would produce ketone bodies that are inhibitors of ROS production by interfering with the mitochondrial respiration, as described above. …” / Ketonkörper -> inhibieren (‘hemmen’) die Produktion von ROS* … S. 19: “Finally, the gut–brain axis is also involved in the brain regulation of energy homeostasis. In addition, the diet composition and GI alter the gut function via microbiota that have an effect on neurological disorders.“ / Darm-Hirn-Achse -> Mikrobiota -> Einfluss auf neurologische Störungen … · S. 22: “However, a better understanding of these mechanisms is still needed to completely understand both neurological disorders and metabolic disorders.” Siehe dazu auch: Essen & Co. – Ketonkörper, Liquor Glossar – ATP, Nervenzellen, Redoxsystem, Zellorganellen (Mitochondrien) Infos zum ‚Glykämischen Index‘ bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Glyk%C3%A4mischer_Index https://en.wikipedia.org/wiki/Glycemic_index
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Schilddrüsenfunktion bei werdenden Müttern … | |
| Maternal Thyroid Dysfunction During Pregnancy and the Risk of Adverse Outcomes in the Offspring: A Systematic Review and Meta-Analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32810262/ “… and found an association between maternal hyperthyroidism and ADHD and epilepsy; hypothyroidism with increased risk of ADHD, autism spectrum disorder and epilepsy. … Conclusion: Routine measurement and timely treatment on thyroid function should be considered for pregnant women.” [Übersetzt, etwas gekürzt: … fanden einen Zusammenhang zwischen mütterlicher Schilddrüsenüberfunktion und ADHD und Epilepsie; bei mütterlicher Schilddrüsenunterfunktion ein erhöhtes Risiko für ADHD, Autismus-Spektrum-Störungen und Epilepsie. … Routinemäßige Untersuchungen der Schilddrüsenfunktion und eine zeitnahe Behandlung sollten für schwangere Frauen in Betracht gezogen werden.] Siehe dazu auch: Spurenelemente – Jod/Iod (und Schilddrüse) Glossar – Drüsen
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Visuelles Wahrnehmen … | |
| Visual Perception … https://www.fil.ion.ucl.ac.uk/team/visual-perception-team/ “Visual perception is not simply a product of the light that hits our eyes, but is instead strongly influenced by our prior knowledge and expectations.” [Übersetzt in etwa: Visuelles Wahrnehmen ist nicht einfach etwas, was dadurch entsteht, dass Licht auf unsere Augen trifft, sondern wird stark beeinflusst durch unser Vor-Wissen und durch unsere Erwartungen.] Und: “… these insights may improve our understanding of disorders like psychosis and autism, which are characterised by aberrations in perception.” [Übersetzt in etwa: … und dieses Verständnis kann zu einem besseren Verstehen von ‚Störungen‘, z. B. von Psychosen und Autismus, die durch Abweichungen in der Wahrnehmung charakterisiert sind, beitragen.]
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| Eyeing the connection between autism and vision https://www.spectrumnews.org/features/deep-dive/eyeing-the-connection-between-autism-and-vision/ “Studies … also suggest that autistic children are prone to serious vision problems:” Including strabismus, amblyopia, nystagmus. [Übersetzt in etwa: Studien legen nahe, dass autistische Kinder schwere Sehprobleme haben können.]
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| [17.10.2015] Simple Eye Test May Help Detect Autism https://www.autismeye.com/eye-test/ “… in 70 % of the tests the pupils of children with autism took significantly longer to constrict. … As well as carrying out their eye test, the researchers measured cranial nerves and ocular motility for evidence of neural misfiring occurring in the brainstem. Professor Lynch said that such an abnormality could help to explain why some children with autism find it difficult to make eye contact or are very sensitive to bright lights.” [Übersetzt in etwa, etwas gekürzt: … in 70 % der Fälle brauchen die Pupillen von Kindern mit Autismus deutlich länger, um sich zusammenzuziehen. … Ebenso werden auch die Hirnnerven und die Augenmotilität untersucht … Auftretende Abweichungen könnten dabei helfen zu erklären, warum es für manche Kinder schwierig ist, Augenkontakt zu halten, oder warum sie sehr sensibel reagieren auf helles Licht.]
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| Emotional face recognition in autism and in cerebral visual impairments https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32920927/ [Abstract] „These results are of interest in both clinical and research perspectives, indicating that systematic visual examination is warranted for individuals with ASD.” [Übersetzt in etwa: Diese Ergebnisse sind von Interesse sowohl für die klinische Praxis als auch für die weitere Forschung, und sie verdeutlichen, dass eine systematische Überprüfung des Sehvermögens bei Menschen mit Autismus angebracht ist.]
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| [05.12.2012] The eyes have it for autism? https://questioning-answers.blogspot.com/2012/12/the-eyes-have-it-for-autism.html Siehe dazu auch: Blogbuchgedanken – CVI, Hemiplegie, Schizophrenie, Schlafparalyse (REM-Schlaf, Augenmuskeln) Noch ein Nachtrag Wahrnehmung, Lernprobleme, Sehen und Lernen Zum Nachdenken – Angst-Aussagen autistischer Menschen (Wahrnehmung), Kontrastwahrnehmung Und: Tagebuchnotizen – 08-2019 (Einträge 09.08.2019; 28.08.2019 – 3.); 09-2019 (Eintrag 26.09.2019); 11-2019 (Schwerpunktthema: Sehen und Sehprobleme); 01-2020 (Eintrag 14.01.2020 – 1.) Blogbuchinterviews – Januar 2019 (ANHANG), Februar 2019 (ANHANG – Leseliste: Ashleigh‘s Sehprobleme)
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Angst, Phobien, Traumata, PTBS … | |
| Jodi Aman – Anxiety, I’m So Done with You https://www.madinamerica.com/2020/09/jodi-aman-anxiety-i-am-so-done-with-you/ “Understanding what anxiety is helps take away its power, and it’s not something you have to live with forever. … ‘put the brakes’ on the brain’s amygdala, which triggers the fight-or-flight response, and allow the brain to calm itself through releasing the hormone GABA.” [Übersetzt in etwa, etwas gekürzt: Verstehen, was Angst ist, nimmt ihr die Macht, und Angst ist nicht etwas, womit man für immer leben muss. … wenn die Amygdala, die die Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslöst, ‘ausgebremst‘ wird, kann sich das Gehirn durch die Ausschüttung von GABA wieder selbst beruhigen.] Siehe dazu auch: Blogbuchgedanken – Zolpidem (-> GABA) Angst, Angst und Autismus, Angst-Symptome Glossar - GABA Zum Nachdenken – Angst-Aussagen autistischer Menschen Und auch hier noch einmal der Text von Paul Whiteley, PhD: [22.07.2012] GABA Dabba Doo … https://questioning-answers.blogspot.com/2012/07/gaba-autism-neurotransmitter.html
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| Treatment for dealing with PTSD, Trauma and Phobias [[ Sehr gut erklärt: ]] https://www.hgi.org.uk/useful-information/treatment-dealing-ptsd-trauma-phobias “There are two kinds of bad memories. Some fade slowly, … and in time it goes away only to be recalled as an ordinary narrative memory about some unfortunate incident you once experienced. Traumatic memories do not fade in the same way, and as time goes by they may become worse. These memories are usually connected with a life threatening or other serious event … and are more deeply embedded in the brain as a 'survival template'. If they are not treated they may continue to fire off strong emotional reactions at inappropriate moments and thereby cause trouble for the rest of the sufferer's life.” [Übersetzt in etwa, etwas gekürzt: Es gibt zwei Arten von schlechten Erinnerungen. Manche verblassen langsam, … und was bleibt im Laufe der Zeit, ist die Erinnerung an ein unglückliches Ereignis … Traumatische Erinnerungen jedoch verblassen nicht und können sich im Lauf der Zeit verschlimmern. Diese Erinnerungen sind normalerweise mit einem lebensbedrohlichen oder ernstlichen Ereignis verbunden und als eine ‚Überlebens-Schablone‘ tief im Gehirn vergraben. Wenn diese Erinnerungen nicht verarbeitet werden, können sie weiterhin in nicht passenden Momenten starke emotionale Reaktionen hervorrufen und Betroffene dadurch für den Rest ihres Lebens in Schwierigkeiten bringen.]
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Umwelt … | |
| Agent Orange – Die Opfer klagen an https://www.arte.tv/de/videos/082802-000-A/agent-orange/ [55 Min.; verfügbar vom 22/09/2020 bis 27/11/2020] [[ Auch eine ‚Katastrophe‘: ]] „Auch 50 Jahre nach Ende des Vietnamkriegs wirkt das Entlaubungsmittel Agent Orange noch - bei Mensch und Natur. Einer der beiden Wirkstoffe – das Dioxin TCDD - verseucht weiterhin die Umwelt und macht Menschen krank. ..." Infos bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Agent_Orange https://en.wikipedia.org/wiki/Agent_Orange Im Einzelnachweis Nr. 16 sind die Auswirkungen sehr ausführlich beschrieben, u.a.: Facts About Herbicides [in Agent Orange] https://www.publichealth.va.gov/exposures/agentorange/basics.asp Veterans' Diseases Associated with Agent Orange https://www.publichealth.va.gov/exposures/agentorange/conditions/index.asp
Und aktuell zum Thema Pestizide: Pestizide verteilen sich über die Luft – „… teilweise kilometerweit … Auch zeigen Studien, dass Glyphosat beispielsweise über kleine Staubpartikel durch die Luft getragen werden kann.“ https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/pestizide-wirkstoffe-koennen-sich-in-der-luft-verteilen Studie zu Umweltgiften: Nahezu kein Ort mehr ohne Pestizide https://www.tagesschau.de/investigativ/fakt/pestizid-abdrift-101.html "Wir alle atmen Pestizide in der Luft ein. Das ist ein unbekanntes Risiko für die Gesundheit und für die Natur, für unsere Umwelt."
In memoriam, R.I.P. - Percy Schmeiser ♥ [https://en.wikipedia.org/wiki/Percy_Schmeiser]
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[[ … und was nicht fehlen darf in diesem Monat: ]] Bad Things Happen 2020 – A Protest Song https://www.madinamerica.com/2020/09/bad-things-happen-2020-a-protest-song/ ♥
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Danke fürs 'Zuhören'.
Und bleibt gesund.
Und falls Ihr Corona-infiziert seid: Gute Besserung.
ANHANG: Pflichtlektüre …
Do Antipsychotics Protect Against Early Death? A Review of the Evidence
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The case against antipsychotics
https://www.madinamerica.com/wp-content/uploads/2016/07/The-Case-Against-Antipsychotics.pdf (PDF; 46 Seiten)
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Randomized Controlled Trial Confirms That Antipsychotics Damage the brain
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Iatrogenic Effects of Neuroleptics: An Introduction to Peter Lehmann’s Work
+ PDF:
Aufklärungsbögen Antipsychotika in deutscher, englischer, französischer, polnischer, spanischer, rumänischer, serbokroatischer, türkischer, russischer und arabischer Sprache
http://www.antipsychiatrieverlag.de/artikel/gesundheit/pdf/aufklaerung-nl-inter.pdf
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The association of antidepressant drug usage with cognitive impairment or dementia, including Alzheimer disease: A systematic review and meta-analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28029715/
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Review Documents Severe Withdrawal Effects of Psychiatric Drugs
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How Little We Really Know About Psychiatric Drugs
https://www.madinamerica.com/2020/10/how-little-we-really-know/
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What Should We Really Call Psychiatric Drugs? – “Neurotoxin”
https://www.madinamerica.com/2018/01/what-really-call-psychiatric-drugs/
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